25 PLANTAS MEDICINALES QUE MEJORAN NUESTRA SALUD
1-ANÍS VERDE: LAS SEMILLAS DE ANÍS SIRVEN PARA EXPULSAR GASES, DISMINUIR LA HINCHAZÓN ABDOMINAL Y EVITAR FLATULENCIAS. LA INFUSIÓN DE ANÍS CON MANZANILLA ES DE MUCHA AYUDA DESPUÉS DE UNA COMIDA COPIOSA YA QUE FACILITA LA DIGESTIÓN EL ANÍS TAMBIÉN ELIMINA LOS PARÁSITOS INTESTINALES Y MANTIENE FRESCO EL ALIENTO.
2-ÁRNICA: LA CREMA DE ÁRNICA ES IDEAL PARA DISMINUIR LA INFLAMACIÓN PRODUCIDA POR GOLPES, MORETONES Y CONTUSIONES. ESTIMULA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y AYUDA A REABSORBER LAS HEMORRAGIAS INTERNAS. NO SE DEBE INGERIR POR SU TOXICIDAD. TAMPOCO HAY QUE APLICARLA EN HERIDAS ABIERTAS.
3-CALENDULA: SE USA PARA TRATAR PROBLEMAS DE LA PIEL. ALIVIA LAS QUEMADURAS, LAS PICADURAS DE INSECTOS, MEJORA LA CICATRIZACIÓN ELIMINA LOS PROBLEMAS DE HONGOS Y CALMA LAS PIELES SENSIBLES. TAMBIÉN ES DIGESTIVA Y AYUDA A REGULARIZAR Y ALIVIAR LAS MENSTRUACIONES DOLOROSAS. SE PUEDEN TOMAR LAS HOJAS CRUDAS EN ENSALADA, CON LAS FLORES SE HACEN CREMAS PARA USO EXTERNO Y CON LAS FLORES SECAS INFUSIONES DIGESTIVAS.
4-CARDO MARIANO: LIMPIA EL ORGANISMO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN EL HÍGADO.SE RECOMIENDA TOMARLO A BEBEDORES HABITUALES, ALCOHÓLICOS, TRAS LARGOS TRATAMIENTOS FARMACOLÓGICOS Y EN DROGODEPENDENCIAS. FAVORECE EL CRECIMIENTO DE NUEVAS CÉLULAS HEPÁTICAS EN PROCESOS DE CIRROSIS, HEPATITIS, ICTERICIA, ETC. AYUDA A DISMINUIR LOS PROBLEMAS DERMATOLÓGICOS QUE SE ORIGINAN CUANDO EL CUERPO NO CONSIGUE ELIMINAR LAS TOXINAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE TRATAMIENTOS ANTIDEPRESIVOS.
5-COLA DE CABALLO: AYUDA A TENER LOS HUESOS Y LOS LIGAMENTOS FUERTES Y FLEXIBLES. SE RECOMIENDA CUANDO HAY DAÑOS EN LOS TEJIDOS, ROTURAS DE HUESOS, LIGAMENTOS, Y PARA CICATRIZAR HERIDAS. POR SU PODER DIURÉTICO SE ACONSEJA PARA ELIMINAR LA HINCHAZÓN PROVOCADA POR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS AYUDA A BAJAR LA TENSIÓN ARTERIAL, A PERDER PESO Y PREVENIR LA CELULITIS. NO SE DEBE TOMAR EN GRANDES DOSIS DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO.
6-CONSUELDA: CICATRIZA Y REGENERA LOS TEJIDOS. SE APLICA EN CATAPLASMAS SOBRE HERIDAS ABIERTAS, QUEMADURAS, HUESOS FRACTURADOS, LUXACIONES, ESGUINCES Y FRACTURAS DE LIGAMENTOS. TAMBIEN MEJORA LAS VARICES Y ULCERAS DE LA PIEL. NO SE RECOMIENDA INGERIRLA POR SU TOXICIDAD PARA EL HIGADO.
7-EQUINACEA: AYUDA AL SISTEMA INMUNE A COMBATIR LAS INFECCIONES COMO GRIPES, CONSTIPADOS, CATARROS, HONGOS Y HERPES. AUMENTA LA ACTIVIDAD DE LOS ANTICUERPOS Y EL NUMERO DE GLOBULOS BLANCOS, POR LO QUE MEJORA EL SISTEMA DE DEFENSA. NO DEBEMOS TOMARLA SI PADECEMOS UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE Y TAMPOCO USARLA HABITUALMENTE YA QUE EL ORGANISMO SE ACOSTUMBRA Y PIERDE SU EFICACIA. PUEDE PRODUCIR TOXICIDAD HEPATICA SI ABUSAMOS DE DOSIS.
8-ESPINO BLANCO: ES DE GRAN AYUDA PARA LOS PROBLEMAS CIRCULATORIOS Y DE CORAZON. DILATA LAS ARTERIAS Y MEJORA EL APORTE DE OXIGENO A LAS CELULAS. SE RECOMIENDA A PERSONAS CON PROBLEMAS CARDIACOS. REGULA LA TENSION ARTERIAL, MEJORA LA MEMORIA E INCREMENTA LA CIRCULACION SANGUINEA EN EL CORAZON, MUSCULOS Y CEREBRO. TAMBIEN PROTEGE DE LESIONES DE TENDONES Y LIGAMENTOS. SE DEBE CONSULTAR AL MEDICO SI SE SIGUE UNA MEDICACION ESPECIFICA.
9-EUCALIPTO: AYUDA A ELIMINAR MUCOSIDADES Y DESPEJAR LA GARGANTA. CALMA LA TOS Y ALIVIA LA CONGESTION NASAL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, CARAMELOS O HACIENDO VAHOS. NO SE ACONSEJA EN PERSONAS CON INFLAMACION GASTROINTESTINAL Y SI SE SIGUE UNA MEDICACION CON SEDANTES.
10-GINKGO BILOBA: EVITA LA PERDIDA DE MEMORIA, MEJORA LA ATENCION Y LA CONCENTRACION. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, EN TINTURA Y CATAPLASMAS PARA LA CABEZA. TOMAR CON PRECAUCION SI SE SIGUEN TRATAMIENTOS ANTICOAGULANTES.
11-GINSENG: ES VIGORIZANTE. AYUDA A SUPERAR LOS CAMBIOS, EL ESTRES, LA FATIGA, ENFERMEDADES Y SITUACIONES NEGATIVAS. AUMENTA LA ENERGIA CORPORAL, FAVORECE LA ERECCION MASCULINA Y LA EXCITACION FEMENINA. SE TOMA EN INFUSION, TINTURA, EXTRACTO SECO, VINO DE GINSENG Y RAIZ CRUDA. NO SE DEBE TOMAR DURANTE MAS DE 3 MESES PORQUE PUEDE PROVOCAR NERVIOSISMO, INSOMNIO Y EXCITACION EXCESIVA.
12-HARPAGOFITO O GARRA DEL DIABLO: ALIVIA DOLORES ARTRITICOS Y REUMATICOS, REDUCE LA INFLAMACION Y LA FATIGA MUSCULAR DESPUES DE UN ESFUERZO FISICO EXCESIVO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN LOS MUSCULOS. CALMA LOS CALAMBRES MUSCULARES Y AYUDA A ASIMILAR LOS NUTRIENTES. NO USARLA SI SE TIENEN CALCULOS BILIARES O ULCERAS GASTRODUODENALES.
13-HIPERICO: COMBATE LA DEPRESION, FAVORECE EL SUEÑO, DISMINUYE LA ANSIEDAD Y ELEVA EL ESTADO DE ANIMO. TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR COMO ANTISEPTICO Y CICATRIZANTE PARA HERIDAS EN LA PIEL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, LOCION, ACEITE DE HIPERICO, PASTILLAS, ETC. NO SE DEBEN USAR LAS SEMILLAS.
14-MANZANILLA: AYUDA A HACER LA DIGESTION, A ELIMINAR LOS GASES. FACILITA EL SUEÑO EN LOS NIÑOS, ALVIA LA INFLAMACION OCULAR Y DISMINUYE LOS DOLORES MENSTRUALES. EN USO EXTERNO, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS EN LA PIEL Y ACLARA EL CABELLO. COMO CURIOSIDAD: ES UN INSECTICIDA NATURAL PARA LAS PLANTAS. NO HAY QUE ABUSAR DE ELLA PARA LOS BAÑOS OCULARES PORQUE PUEDE DAÑAR EL OJO.
15-LAVANDA: TRANQUILIZA, FACILITA EL SUEÑO, FAVORECE LA DIGESTION Y AYUDA A EXPULSAR LOS GASES NERVIOSOS. EN INFUSION, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS, PICADURAS Y MITIGA CEFALEAS PROVOCADAS POR LA TENSION. SE PUEDE USAR EN INFUSION, BAÑOS, Y ALMOHADAS DE FLORES.
16-LLANTEN: ALIVIA LOS SINTOMAS DE LOS CONSTIPADOS, ES UN BUEN EXPECTORANTE Y DESPEJA LAS VIAS RESPIRATORIAS DE MUCOSIDADES. ES DIGESTIVA, REGULA EL ESTREÑIMIENTO Y LA DIARREA. LAS HOJAS FRESCAS SE USAN COMO TIRITAS PARA CURAR HERIDAS Y QUEMADURAS.
17-MALVAVISCO: CALMA LA TOS Y AYUDA A ELIMINAR LA MUCOSIDAD. BAJA LA INFLAMACION DE LA MUCOSA RESPIRATORIA, URINARIA Y DIGESTIVA EN CASOS DE BRONQUITIS, ULCERA, ESTREÑIMIENTO, DIARREA, INFECCIONES, HEMORROIDES, ETC.
18-MATRICARIA: AYUDA A REDUCIR EL DOLOR DE MIGRAÑAS, CEFALEAS Y ARTRITIS. NO SE DEBE USAR DURANTE EL EMBARAZO Y PUEDE PRODUCIR IRRITACIONES GASTRICAS EN AYUNAS. LA PLANTA FRESCA PROVOCA DERMATITIS DE CONTACTO E INCLUSO LLAGAS EN LA BOCA SI LA MASTICAS.
19-MENTA: MEJORA LAS DIGESTIONES, LOS COLICOS Y LAS FLATULENCIAS. TAMBIEN ESTIMULA EL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR. AYUDA A LIMPIAR LAS HERIDAS Y EVITAR LAS INFECCIONES. TIENE UN LIGERO EFECTO ANESTESICO, ASI COMO REFRESCANTE PARA CALMAR LOS PICORES CORPORALES Y RELAJAR LOS MUSCULOS DOLORIDOS. LAS PERSONAS CON HERNIA DE HIATO O ESOFAGITIS DE REFLUJO NO DEBEN TOMAR INFUSION DE MENTA O MENTA-POLEO.
20-OLIVO: DE LAS HOJAS DEL OLIVO SE HACE UNA INFUSION MUY BUENA PARA REGULAR LA TENSION ARTERIAL. ES DIURETICO Y LAXANTE, DISMINUYE LA FIEBRE E IMPIDE EL CRECIMIENTO DE BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS.
21-ROMERO: PROPORCIONA ENERGIA Y VITALIDAD. FAVORECE LA CIRCULACION SANGUINEA, LA MEMORIA Y LA ATENCION. EN USO EXTERNO, LA INFUSION ES MUY BUENA PARA MASAJES DE CALENTAMIENTO, PARA EVITAR LA PERDIDA DE CABELLO Y ELIMINAR LA CASPA. ES UN BUEN ANTISEPTICO PARA ALEJAR LAS INFECCIONES Y SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE LAS HERIDAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA.
22-SALVIA: CURA TODO TIPO DE INFECCIONES Y ALIVIA LOS PROCESOS INFLAMATORIOS. TAMBIEN SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE HERIDAS Y ES BUENA PARA HACER GARGARAS EN INFECCIONES BUCALES O DE GARGANTA. ES RECONSTITUYENTE, ACTUA COMO ESTIMULANTE HORMONAL, ALVIA EL SINDROME PREMENSTRUAL Y LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA. BLANQUEA LOS DIENTES, RETRASA LA APARICION DE PIORREA Y GINGIVITIS Y ES UNA BUENA INFUSION DIGESTIVA. NO TOMAR DURANTE EL EMBARAZO, LACTANCIA Y EN TRATAMIENTOS CON ESTROGENOS.
23-TILO: CALMA LOS NERVIOS, MEJORA EL SUEÑO, AYUDA A HACER LA DIGESTION EN EPOCAS DE NERVIOS Y ES UTIL PARA BAJAR LA FIEBRE EN NIÑOS Y LA TENSION ARTERIAL EN ADULTOS ESTRESADOS. ES MEJOR NO GUARDAR LAS HOJAS DE TILO MAS DE SEIS MESES PORQUE PUEDEN PRODUCIR EFECTOS NARCOTICOS.
24-TOMILLO: TIENE PROPIEDADES ANTISEPTICAS (ELIMINA BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS). ES UN BUEN EXPECTORANTE QUE AYUDA A EXPULSAR LA MUCOSIDAD ESPESA Y CALMA LA TOS. ES DIGESTIVO Y ALIVIA FLATULENCIAS TRAS COMIDAS COPIOSAS. EN USO EXTERNO SE USA PARA ELIMINAR LA INFECCION POR HONGOS Y PARA APLICAR EN MASAJE PARA DOLORES REUMATICOS Y ARTRITICOS. EVITAR SU USO DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA.
25-VALERIANA: FACILITA EL SUEÑO, ACTUA COMO RELAJANTE NERVIOSO Y MUSCULAR. TAMBIEN SE USA PARA ALIVIAR LAS COMPLICACINES DIGESTIVAS PRODUCIDAS POR LOS NERVIOS, LA ANSIEDAD Y EL ESTRES. NO SE DEBE COMBINAR CON OTROS SEDANTES O TRANQUILIZANTES. HAY QUE ALTERNARLA CON OTROS TRANQUILIZANTES PARA QUE NO SE ACOSTUMBRE EL ORGANISMO Y PIERDA EFECTIVIDAD.
